English content coming soon. Articles are currently in Dutch only. You can browse them below or switch to the Dutch version.
Everything about supplements, biohacking and health — evidence-based and optimized for your goals.
Recommendations in your plan are never random. We combine three sources of information — and you can verify each of them yourself.
Not medical advice
SuppleMind does not replace your doctor, pharmacist, or dietitian. Consult a healthcare professional before changing supplements, especially if pregnant, breastfeeding, on medication, or managing a medical condition.
Je hebt het waarschijnlijk wel eens gelezen: visolie zou goed zijn voor je humeur. Maar tussen de marketingclaims van supplementenmerken en de soms tegenstrijdi
27-5-2026
Saffraan kennen de meeste Nederlanders als het dure goudgele kruid in paella of risotto. Wat veel minder bekend is: dezelfde rode draadjes uit de *Crocus sativu
26-5-2026
Sporten bij 28 graden voelt heroïsch, maar je lichaam betaalt de rekening. Hartslag omhoog, meer zweetverlies, sneller uitgeput — en het herstel duurt vaak lang
26-5-2026
Je werkt te lang door, slaapt slechter dan je wilt en voelt je rond drie uur 's middags leeg. Een vriend tipt ashwagandha, je leest iets over rhodiola, en plots
24-5-2026
Creatine is waarschijnlijk het meest onderzochte sportsupplement ter wereld. Toch hangt er nog altijd een waas van bodybuildermythes omheen: het zou je nieren s
24-5-2026
De zon staat hoog, je zit regelmatig op het terras en je merkt dat je T-shirt vaker uit kan dan aan. Logische conclusie: vitamine D-supplementen kun je nu gerus
24-5-2026
Je leest op een verpakking: "Klinisch bewezen werking." Je googelt en vindt een studie die het ondersteunt. Maar twee tabbladen verderop staat een artikel dat h
24-5-2026
Wat zegt recent onderzoek over ashwagandha en stress? Effecten op cortisol, angst en slaap, plus dosering, veiligheid en Nederlandse context.
22-5-2026